Τι είναι η Οσφυαλγία;

Η οσφυαλγία αναφέρεται σε πόνο που προκαλείται στην περιοχή της οσφύος, ή της κάτω πλάτης και του ισχίου. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αποτέλεσμα διάφορων παραγόντων, όπως η κακή στάση, οι τραυματισμοί, η υπερφόρτωση των μυών, η διαβητική νευροπάθεια, και πολλοί άλλοι.

Ποια είναι τα αίτια;

Τα πιο συχνά αίτια είναι μυοσκελετικής «μηχανικής» αιτιολογίας. Η οσφυαλγία μπορεί να προκληθεί από την πίεση των σπονδύλων στους μεσοσπονδύλιους δίσκους (δισκοπάθεια). Αυτή η πίεση γίνεται η αιτία να προκληθεί κήλη του δίσκου (δισκοκήλη). Η κήλη, στη συνέχεια, θα πιέσει τον σπονδυλικό σωλήνα και αυτό είναι που θα δώσει τον πόνο της οσφυαλγίας.

Οι αιτίες της μηχανικής βλάβης είναι:

·        Άρση βάρους

·        Εγκυμοσύνη (μετατόπιση του κέντρου βάρους σώματος τα εμπρός)

·        Παχυσαρκία, Απότομη Αύξηση Κιλών

·        Κακή στάση , Καθιστική ζωή/εργασία

·        Κληρονομικότητα

·        Κύφωση , Σκολίωση , Λόρδωση

·        Οστεοπόρωση

Ποια είναι τα Συμπτώματα;

Στην Οσφυαλγία μπορούν να εμφανιστούν συμπτώματα όπως:

• Πόνος στην περιοχή της οσφύς
• Αίσθηση ηλεκτρικού ρεύματος ή μουδιάσματος
• Μυϊκός σπασμός
• Μερική ή πλήρη αδυναμία κίνησης.

Πώς η Φυσικοθεραπεία μπορεί να βοηθήσει:

1. 1. Αξιολόγηση και Διάγνωση: Ο φυσικοθεραπευτής ξεκινά με μια αξιολόγηση του προβλήματος σας για να κατανοήσει την αιτία της οσφυαλγίας σας.
   2. Ανακούφιση από τον Πόνο: Μέσω ασκήσεων, τεχνικών αποτοξίνωσης και χειροθεραπευτικών παρεμβάσεων, η φυσικοθεραπεία βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στην οσφύ.
   3. Ενδυνάμωση και Ευελιξία: Ασκήσεις ενδυνάμωσης και ευελιξίας βοηθούν να επαναφέρετε τη δύναμη και την ευλυγισία στην περιοχή της οσφύος
   4. Εκπαίδευση και Πρόληψη: Ο φυσικοθεραπευτής σας διδάσκει τεχνικές και συμβουλές για την πρόληψη της επανεμφάνισης της οσφυαλγίας.
   5. Προσαρμοσμένη Θεραπεία: Οι φυσικοθεραπευτές δημιουργούν προσαρμοσμένα προγράμματα θεραπείας για κάθε ασθενή, λαμβάνοντας υπόψη τις ατομικές ανάγκες και περιορισμούς

Κάθε Φυσικοθεραπευτική συνεδρία εστιάζει στην άμεση ανακούφιση και μείωση του πόνου. Οι συνεδρίες μας περιλαμβάνουν

• Διάγνωση και αξιολόγησης του προβλήματος
• Χρήση Επαγγελματικών Μηχανημάτων (Φυσικών Μέσων) για μείωση του πόνου και του οιδήματος
• Ειδική Χειρομάλαξη με σκοπό την αντιμετώπιση των σημείων πυροδότησης (Trigger Points) για αντιμετώπιση του πόνου και γενική χαλάρωση
• Τεχνικές αύξησης του εύρους κίνησης
• Κινησιοθεραπεία για τη Λειτουργική Αποκατάσταση
• Ανάλυση Στάσης Σώματος για τον εντοπισμό Ασυμμετρίας
• Θεραπευτική Γυμναστική/Ενδυνάμωση

Η φυσικοθεραπεία δεν ανακουφίζει μόνο από τον πόνο, αλλά και βοηθά στην αποκατάσταση και την επαναφορά της κανονικής λειτουργίας της περιοχής της οσφύος. Είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική επιλογή για την αντιμετώπιση της οσφυαλγίας, βοηθώντας σας να ξανακερδίσετε την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής σας.

Εάν αντιμετωπίζετε οσφυαλγία, η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι η λύση που αναζητάτε. Επικοινωνήστε με έναν ειδικευμένο φυσικοθεραπευτή για να αξιολογήσει την κατάστασή σας και να ξεκινήσετε το ταξίδι σας προς την ανακούφιση και την αποκατάσταση.

Επισκεφτόμαστε το χώρο σας για ΔΩΡΕΑΝ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ!

ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ ΣΤΗΝ ΑΘΗΝΑ ΚΑΙ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΑΣΤΙΑ!