Τι είναι η χειροπρακτική θεραπεία;

Η χειροπρακτική θεραπεία είναι μια μέθοδος που ασχολείται με τη διάγνωση και την αποκατάσταση μηχανικών διαταραχών του μυοσκελετικού συστήματος. Ο φυσικοθεραπευτής χρησιμοποιεί τα χέρια του ή ειδικά όργανα για να χειριστεί τις αρθρώσεις στο σώμα σας. Μια συνεδρία χειροπρακτικής μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στην ευθυγράμμιση του σώματός σας.

Ποιος είναι χειροπράκτης;

Ένας χειροπράκτης αντιμετωπίζει πολλές καταστάσεις που επηρεάζουν το νευρικό και μυοσκελετικό σύστημα. Σκεφτείτε έναν χειροπράκτη ως γιατρό που φροντίζει για κάθε είδους πόνο ή δυσλειτουργία μυών, οστών ή αρθρώσεων. Η χειροπρακτική μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα όπως:

• Πόνος στη μέση.
• Πόνος στον αυχένα.
• Μυϊκός πόνος.
• Πονοκέφαλοι.

Επιπλέον, ένας χειροπράκτης μπορεί να αντιμετωπίσει τον μυοσκελετικό πόνο σε οποιοδήποτε σημείο στο σώμα σας, όπως είναι ο αυχένας, ο θώρακας, η μέση, τα ισχία, οι ώμοι κα.

Τι κάνει ένας χειροπράκτης;

Ο χειροπράκτης αντιμετωπίζει πόνους, τριξίματα και καταπονήσεις του σώματος. Εάν έχετε ένα πρόβλημα που αφορά το μυοσκελετικό σας σύστημα, ένας χειροπράκτης μπορεί να προσφέρει εναλλακτικές μεθόδους θεραπείας που δεν περιλαμβάνουν συνταγογράφηση φαρμάκων.

Η θεραπεία που μπορεί να προσφέρει ένας χειροπράκτης περιλαμβάνει:

• Ειδικές κινήσεις των αρθρώσεων με τα χέρια: Για απαλή ευθυγράμμιση των αρθρώσεων για μείωση του πόνου και αύξηση του εύρους κίνησης.
• Θεραπεία μαλακών ιστών : Για να χαλαρώσετε τους σφιγμένους μύες, να ανακουφίσετε τους σπασμούς και να απελευθερώσετε την ένταση από το συνδετικό ιστό που περιβάλλει κάθε μυ (περιτονία).
• Ασκήσεις και διατάσεις : Για αποκατάσταση και διατήρηση της σταθερότητας και της κινητικότητας των αρθρώσεων.
• Ειδική επίδεση των αρθρώσεων (Kinesio taping): Για περιορισμό της κίνησης των αρθρώσεων ή των μυών που έχουν υποστεί κάποιο τραυματισμό.

Κάθε άτομο που ενδιαφέρεται να κάνει χειροπρακτική θεραπεία θα ανακουφιστεί από τον πόνο από την πρώτη κιόλας συνεδρία.

Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν τη χειροπρακτική εάν έχουν τις ακόλουθες παθήσεις:

• Συχνοί πονοκέφαλοι .
• Πόνος στις αρθρώσεις και δυσλειτουργία.
• Πόνος στη μέση .
• Πόνος στον αυχένα .
• Ισχιαλγία .
• Δύσκολοι μύες ή μυϊκοί πόνοι .

Ο χειροπράκτης διασφαλίζει ότι οι αρθρώσεις και οι μύες που τις περιβάλλουν λειτουργούν σωστά.

Γιατί γίνεται χειροπρακτική θεραπεία;

Οι τεχνικές της χειροπρακτικής επικεντρώνονται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που επηρεάζουν το μυοσκελετικό σύστημα. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να λάβουν μια συνεδρία χειροπρακτικής εάν θέλουν μια εναλλακτική μορφή θεραπείας που δεν περιλαμβάνει τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων.

Ποιος μπορεί να κάνει τεχνικές χειροπρακτικής;

Η χειροπρακτική είναι μια αποτελεσματική επιλογή θεραπείας για όλες τις ηλικίες, συμπεριλαμβανομένων και των παιδιών και των ενηλίκων.

Θα πρέπει να εξεταστείτε πριν από μια συνεδρία για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να λάβετε μια τέτοιου είδους θεραπεία. Εάν η χειροπρακτική φροντίδα δεν είναι κατάλληλη για την κατάστασή σας, ο χειροπράκτης σας θα σας παραπέμψει σε άλλο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να σας βοηθήσει.

Τι συμβαίνει πριν από μια χειροπρακτική προσαρμογή;

Στην πρώτη σας επίσκεψη, ο χειροπράκτης θα λάβει το ιατρικό σας ιστορικό και θα πραγματοποιήσει φυσική εξέταση. Εάν χρειαστεί, θα ζητήσει να γίνουν διαγνωστικές απεικονιστικές εξετάσεις για να εξετάσει περαιτέρω το μυοσκελετικό σας σύστημα, συμπεριλαμβανομένων:

• Ακτινογραφίες .
• Αξονική Τομογραφία
• Μαγνητική Τομογραφία .

Αφού μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματά σας και τι μπορεί να προκαλεί τη δυσφορία σας, σε συνεργασία με τον χειροπράκτη, θα αναπτύξετε ένα μοναδικό σχέδιο θεραπείας με βάση τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας.

Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας χειροπρακτικής θεραπείας;

Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, θα λάβετε μια θεραπεία που είναι μοναδική για να καλύψει τις ανάγκες σας.

Θα ξαπλώσετε σε ένα τραπέζι χειροπρακτικής που επιτρέπει σε ορισμένα μέρη του σώματός σας (χωρισμένα σε τμήματα) να σηκωθούν ελαφρώς ψηλότερα από τα υπόλοιπα, κάτι που βοηθά τον χειροπράκτη σας να ασκήσει πίεση σε μια συγκεκριμένη περιοχή.

Ο χειροπράκτης σας θα χρησιμοποιήσει τα χέρια του ή μικρά όργανα για να εφαρμόσει μια γρήγορη, ελεγχόμενη δύναμη (ποσότητα πίεσης) σε μια άρθρωση ή θα τεντώσει απαλά τις αρθρώσεις σας πέρα ​​από το κανονικό εύρος κίνησης. Αυτό βοηθά στην ευθυγράμμιση των σπονδύλων στη σπονδυλική σας στήλη αν ήταν ελαφρώς εκτός κέντρου και απελευθερώνει αέρια παγιδευμένα στις αρθρώσεις σας.

Ποιος είναι ο ήχος που ακούγεται κατά τη διάρκεια μιας χειροπρακτικής προσαρμογής;

Μπορεί να αισθανθείτε και να ακούσετε ένα σκάσιμο ή ένα σκάσιμο κατά τη διάρκεια μιας χειροπρακτικής προσαρμογής. Αυτά είναι αέρια, όπως το οξυγόνο, το άζωτο και το διοξείδιο του άνθρακα, που απελευθερώνονται από τις αρθρώσεις σας.

Το αέριο παγιδεύεται σε μικρές κοιλότητες των αρθρώσεων σας όταν κινείστε και τεντώνεστε. Ενώ αυτή η απελευθέρωση αερίου μπορεί να είναι πιο εμφανής κατά τη διάρκεια μιας χειροπρακτικής προσαρμογής, αισθάνεστε έναν παρόμοιο ήχο όταν σπάτε τις αρθρώσεις σας.

Πονάει η χειροπρακτική θεραπεία;

Η χειροπρακτική προσφέρει ελάχιστο έως καθόλου πόνο κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, παρόμοιο με αυτό που μπορεί να αισθανθείτε μετά από μια προπόνηση. Ο χειροπράκτης θα εφαρμόσει μια ελεγχόμενη ποσότητα δύναμης (πίεσης) στις αρθρώσεις σας, η οποία δημιουργεί θόρυβο σκασίματος καθώς το αέριο φεύγει από τις αρθρώσεις σας. Αν και αυτό μπορεί να ακούγεται οδυνηρό, δεν είναι επώδυνο.

Τι συμβαίνει μετά από μια θεραπεία χειροπρακτικής;

Μετά από μια συνεδρία, μπορεί να αισθανθείτε ήπιο πόνο ή να έχετε πολύ μικρούς πόνους σε περιοχές του σώματός σας. Αυτό το συναίσθημα συνήθως υποχωρεί μέσα σε 24 ώρες και σπάνια επηρεάζει άτομα που επισκέπτονται τακτικά χειροπράκτη.

Μετά τη συνεδρία, ο χειροπράκτης μπορεί να σας συστήσει «κατ’ οίκον εργασία». Πιο συγκεκριμένα:

• Ασκήσεις και διατάσεις.
• Οδηγίες για τη βελτίωση της στάσης σας.
• Παγοθεραπεία ή Θερμοθεραπεία.
• Συμβουλές για τη διατροφή, το βάρος και την υγεία σας γενικά
• Τρόποι διαχείρισης του στρες.

Ποια είναι τα οφέλη μιας της χειροπρακτικής;

Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χειροπρακτική θεραπεία, όπως:

• Βοηθά στην ελαχιστοποίηση των ημικρανιών και των πονοκεφάλων που σχετίζονται με τον αυχένα.
• Βελτιώνει τη στάση του σώματος.
• Μειώνει τον πόνο και βελτιώνει το εύρος κίνησης της σπονδυλικής στήλης και άλλων αρθρώσεων.
• Μειώνει τα συμπτώματα χρόνιων καταστάσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα.

Ποιες είναι οι παρενέργειες ή οι επιπλοκές μιας χειροπρακτικής;

Μετά από μια θεραπεία, μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ήπιους πονοκεφάλους μετά από τη συνεδρία. Αυτό είναι προσωρινό.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η χειροπρακτική φροντίδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές όπως:

• Κήλη δίσκου .
• Τσιμπημένα νεύρα στο κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης ( σύνδρομο ιπποειδούς ουράς ).
• Εγκεφαλικό .

Για αυτό το λόγο πρέπει ο χειροπράκτης να έχει μεγάλη εμπειρία, ώστε να αποφευχθούν τέτοιου είδους προβλήματα.

Έχετε υψηλότερο κίνδυνο παρενεργειών ή επιπλοκών εάν δεχτείτε χειροπρακτική θεραπεία από άτομα που δεν είναι εκπαιδευμένα και αδειοδοτημένα. Μόνο ένας εξουσιοδοτημένος, επαγγελματίας χειροπράκτης πρέπει να σας κάνει θεραπεία.

Ποιος είναι ο χρόνος αποκατάστασης για μια θεραπεία χειροπρακτικής;

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται σχεδόν άμεση ανακούφιση από τα συμπτώματα μετά από μια συνεδρία. Μετά τη θεραπεία, ίσως αισθανθείτε πόνο για 24 ώρες.

Ο στόχος της χειροπρακτικής είναι να αντιμετωπίσει το πρόβλημα που σας απασχολεί. Ο χειροπράκτης θα σας προτείνει νέους τρόπους για να βελτιώσετε τη στάση σας στην καθημερινότητά. Μπορεί επίσης να σας προτείνει ασκήσεις και διατάσεις, για τη σωστή ενδυνάμωση του σώματός σας. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων.