Τι είναι η Πολλαπλή Σκλήρυνση;
Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια ασθένεια που περιλαμβάνει την απώλεια της μυελίνης, ενός υλικού που καλύπτει και προστατεύει τα νεύρα στο κεντρικό νευρικό σύστημα του σώματος. Χωρίς μυελίνη, τα νεύρα δεν μπορούν να επικοινωνήσουν σωστά μεταξύ τους. Τα συμπτώματα της ΣΚΠ διαφέρουν από άτομο σε άτομο, ανάλογα με το τμήμα του νευρικού συστήματος που επηρεάζεται, συμπεριλαμβανομένων των δομών που ελέγχουν την κίνηση, την αίσθηση και τις νοητικές και συναισθηματικές διεργασίες.
Συχνά, ένα από τα πρώτα σημάδια της ΣΚΠ είναι μια αλλαγή στην όραση, όπως η διπλή όραση. Σχεδόν όλα τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας αναφέρουν επίσης δυσκολία στο περπάτημα και με άλλες κινήσεις του σώματος.
Αν και η ΣΚΠ σπάνια είναι θανατηφόρα, οι επιπλοκές της μπορεί να είναι σοβαρές, όπως δυσκολία στην αναπνοή, τραυματισμός λόγω πτώσεων και γενική έλλειψη κινητικότητας. Με την κατάλληλη ιατρική υποστήριξη και φυσικοθεραπεία, η διαδικασία της νόσου μπορεί να ελεγχθεί και η κίνηση μπορεί να βελτιωθεί και να διατηρηθεί..
Πώς μπορεί να βοηθήσει ένας φυσικοθεραπευτής;
Η φυσικοθεραπεία για άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας επικεντρώνεται στο να τους βοηθήσει να επιστρέψουν στους ρόλους που εκτελούνται στο σπίτι, στην εργασία και στην κοινότητα.
Η πρώτη σας επίσκεψη φυσικοθεραπείας θα αποτελείται από μια πλήρη εξέταση για τον προσδιορισμό των βλαβών σας (π.χ. αδυναμία, πόνο, απώλεια αίσθησης, ισορροπίας ή συντονισμού), περιορισμούς δραστηριότητας (δηλ. καθημερινές δραστηριότητες με τις οποίες δυσκολεύεστε, όπως το περπάτημα, ντύσιμο ή επιβίβαση στο όχημά σας) και περιορισμοί συμμετοχής (δηλαδή αλλαγή στις συνήθεις δραστηριότητές σας, όπως δυσκολία στην ολοκλήρωση εργασιών και οικιακών εργασιών, φροντίδα του εαυτού σας ή της οικογένειάς σας ή στην εκτέλεση ψυχαγωγικών ή/και κοινωνικών δραστηριοτήτων).
Μετά την εξέταση, ο φυσικοθεραπευτής σας θα αναπτύξει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης για εσάς με βάση την κατάστασή σας και τους στόχους σας, συμπεριλαμβανομένου ενός προγράμματος άσκησης στο σπίτι και εκπαίδευσης σχετικά με επιλογές άσκησης με βάση την κοινότητα.
Ερευνητικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα στα πρώιμα στάδια της ΣΚΠ μπορεί να παρουσιάσουν αλλαγές στην ικανότητα βάδισης, την ισορροπία και την αναπνοή τους. Εάν αγνοηθούν, αυτά τα πρώιμα σημάδια μπορεί να οδηγήσουν σε περαιτέρω αναπηρία. Όταν κάποιος λαμβάνει τη διάγνωση της ΣΚΠ, η καλύτερη επιλογή είναι να ξεκινήσει αμέσως φυσικοθεραπεία για να βοηθήσει στη βελτίωση τυχόν ήπιων προκλήσεων και πιθανώς να επιβραδύνει την εξέλιξη των συμπτωμάτων της νόσου.
Προγράμματα ασκήσεων. Οι ασκήσεις που είναι ωφέλιμες για κάποιον με πρώιμη σκλήρυνση κατά πλάκας περιλαμβάνουν ενδυνάμωση, προπόνηση ισορροπίας, διατάσεις και αερόβια προπόνηση χρησιμοποιώντας διάδρομο, κωπηλατική μηχανή ή οποιοδήποτε τύπο στατικού ποδηλάτου.
Γενικά, το πρόγραμμα πρέπει να βασίζεται στην ικανότητα του ατόμου και να προχωρά στο επίπεδο ανοχής αυτού του ατόμου. Ο στόχος της φυσικοθεραπείας στα αρχικά στάδια της ΣΚΠ είναι να σας βοηθήσει να εκτελέσετε όλες τις κανονικές σας δραστηριότητες και να χρησιμοποιήσετε τις βέλτιστες τεχνικές βηματοδότησης.
σκλήρυνση κατά πλάκας
Καθώς η ΣΚΠ εξελίσσεται, μπορεί να εμφανιστεί περαιτέρω αναπηρία. Η έρευνα στη φυσικοθεραπεία έχει εντοπίσει οφέλη για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας σε πολλούς τομείς μετά την ολοκλήρωση διαφορετικών τύπων προγραμμάτων άσκησης.
Η αερόβια άσκηση, η χρήση εξοπλισμού, όπως ένα ελλειπτικό μηχάνημα, ένας διάδρομος ή ένα στατικό ποδήλατο μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη των ποδιών σας, το περπάτημα και την άσκηση αντοχής, ισορροπίας και διάθεσης.
Γενική ενδυνάμωση. Άλλοι τύποι θεραπείας άσκησης περιλαμβάνουν τη γενική ενδυνάμωση των χεριών και των ποδιών, την προπόνηση ισορροπίας, τις δραστηριότητες διατάσεων και τις τεχνικές χαλάρωσης. Αυτά τα είδη άσκησης έχει βρεθεί ότι βελτιώνουν την ικανότητα βάδισης, τη δύναμη των ποδιών και τη γενική ισορροπία κατά τη διάρκεια κανονικών δραστηριοτήτων.
Υδροθεραπεία. Τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να βρουν την άσκηση στο νερό έναν ευεργετικό τρόπο για να αυξήσουν τη δραστηριότητά τους.
Η θερμοκρασία της πισίνας μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας κανονικής θερμοκρασίας του πυρήνα του σώματος κατά τη διάρκεια της άσκησης για να υποστηρίξει τη γενική σας δύναμη. Η άνωση του νερού μπορεί να προσφέρει υποστήριξη σε άτομα που δεν μπορούν να περπατήσουν σε στερεό έδαφος και να παρέχει ήπια αντίσταση στις κινήσεις της άσκησης.
Σημεία και συμπτώματα
Η σκλήρυνση κατά πλάκας οδηγεί σε πολλαπλά σημεία και συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Κούραση που δεν φεύγει με την ξεκούραση.
- Δυσκολία στο περπάτημα και προβλήματα ισορροπίας.
- Δυσκαμψία και σπασμοί ή αίσθημα βάρους στα πόδια ή τα χέρια σας.
- Προβλήματα ουροδόχου κύστης και/ή εντέρου, όπως επείγουσα ανάγκη ή διαρροή.
- Σεξουαλική δυσλειτουργία, όπως λιγότερη αίσθηση, ξηρότητα, λιγότερη επιθυμία και δυσκολία στην επίτευξη οργασμού.
- Προβλήματα μνήμης και σκέψης.
- Πόνος και άλλες δυσάρεστες αισθήσεις.
- Συναισθηματικά προβλήματα ή προβλήματα διάθεσης, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και της απάθειας.
- Προβλήματα όρασης, όπως έλεγχος των κινήσεων των ματιών, διπλή όραση και θολή όραση.
- Ζάλη ή ίλιγγος.
- Προβλήματα ομιλίας και κατάποσης.
Η ιατρική αντιμετώπιση της νόσου μπορεί να βελτιώσει πολλά, αλλά όχι όλα, από αυτά τα σημεία και συμπτώματα. Επειδή η ΣΚΠ επηρεάζει διαφορετικά κάθε άτομο, ένα άτομο μπορεί να εμφανίσει διαφορετικά σημεία και συμπτώματα από ένα άλλο άτομο με τον ίδιο τύπο ΣΚΠ.
Κυμαινόμενα συμπτώματα
Τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας μπορεί να έρχονται και να παρέρχονται και η ασθένεια μπορεί να υποχωρήσει. Όταν εμφανιστεί υποτροπή, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν σε διάρκεια και ένταση. Η υπερθέρμανση μπορεί να συμβάλει σε υποτροπή, όπως κατά τη διάρκεια της άσκησης και σε ζεστό καιρό.
Μια σοβαρή υποτροπή μπορεί να απαιτεί νοσηλεία, αλλά τα πιο ήπια συμπτώματα μπορεί να αντιμετωπιστούν με φαρμακευτική αγωγή στο σπίτι. Μετά την εμφάνιση υποτροπής, τα συμπτώματα θα υποχωρήσουν και πάλι, αλλά μπορεί να προκαλέσουν ελαφρά απώλεια λειτουργίας.
Μερικά άτομα θα αναρρώσουν καλά από μια υποτροπή, αλλά άλλα μπορεί να εμφανίσουν υψηλότερο επίπεδο αναπηρίας.
Όταν η σκλήρυνση κατά πλάκας πηγαίνει σε ύφεση, αισθάνεστε σταθεροί και μπορεί να είστε σε θέση να αποκτήσετε κάποια βελτίωση στην ικανότητά σας να εκτελείτε καθημερινές δραστηριότητες. Ο φυσιοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε δύναμη και αντοχή κατά τη διάρκεια μιας ύφεσης.
Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη επηρεάζει την πλειοψηφία των ατόμων με σκλήρυνση κατά πλάκας, με 70% υψηλότερο κίνδυνο από ό,τι σε άτομα ίδιας ηλικίας χωρίς σκλήρυνση κατά πλάκας.
Μπορεί να περιπλέξει την αρχική περίοδο προσαρμογής μετά τη διάγνωση. Η αντιμετώπιση των συνεχιζόμενων προκλήσεων της ΣΚΠ μπορεί να είναι συντριπτική κατά καιρούς και η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.
Για αυτούς τους λόγους, η κατάθλιψη θα πρέπει να αντιμετωπίζεται ιατρικά, μαζί με τον έλεγχο της ίδιας της νόσου. Η ομάδα υγειονομικής περίθαλψής σας, συμπεριλαμβανομένου του γιατρού σας και του φυσιοθεραπευτή σας, θα συνεργαστεί μαζί σας για να επιτύχετε και να διατηρήσετε τους στόχους σας για μια δραστήρια, παραγωγική ζωή.